Hanne Gaardbo er uddannet sygeplejerske og har levet med angsten hele sit liv. I bogen fortæller hun nærværende og hudløst ærligt om livet med angst. Om den hensynsløse angst, der slår skår i glæden, ødelægger drømmene og gør det svært at virke på en arbejdsplads. Men hun fortæller også om at få hjælp, om at arbejde med angsten og om at finde nye muligheder i livet.